Barnaby Woods

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Barnaby Woods » #Member Lounge - комната отдыха » А вы знаете что....?


А вы знаете что....?

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

Продолжаем фразу, например:
....дефицит холестерина в старости грозит слабоумием?
...русский - самый сложный язык в мире?
..."персональный компьютер" означает, что за ним может работать один человек?
...если смешать серебрянку и серу получится фейерверк?

Можно дополнять факт видео, картинками или текстом с указанием на первоисточник. Обсуждения приветствуются!

0

2

Marina Falcone написал(а):

...если смешать серебрянку и серу получится фейерверк?

что правда?

А вы знаете, что стресс - типичное явление XXI века?

Читать

Рукопашный бой, как и всякое насилие, сoпровождается страхом ожидаемых боли и травм, который, в свою очередь, провоцирует стресс, являющийся типичным явлением XXI века. Сложная работа, длинные очереди, растущие цены, пробки на дорогах, конфликты с соседями и служителями правопорядка, экзамены и тестировавние, воспитание детей, прогулки по темным улицам, встреч с хулиганами — все это провоцирует нервное потрясение. Тем не менее психологи уверены, что в некоторых случаях стрессовое состояние действует на организм позитивно: например, любимое дело придает жизни какой-то смысл, а наличие угрозы стимулирует мозговую деятельность. Таким образом, стресс может оказаться полезным для здоровья, но только в ограниченном количестве.
Помимо негативного влияния, оказываемого стрессом на нервную систему человека, стресс также представляет собой опасность другого рода. Большинство среднестатистических людей, проживающих в комфортабельных квартиpax и перемещающихся из одного удаленного места в другое посредством какого-либо транспортного средства, чувствуют себя неуютно на  городских улицах.
Привычка во всем полагаться на бытовые механизмы, обслуживающий персонал и служителей закона, которые значительно облегчают жизнь, делая ее удобной и иллюзорно безопасной, часто приводит к тому, что, оказавшись предоставленным самому себе, современный человек теряет самообладание и полезные навыки, становясь легкой добычей преступников.
Справиться с ежедневным стрессом не так сложно, как кажется на первый взгляд, достаточно проявить немного выдержки и изобретательности: пораньше выходить на работу, чтобы избежать утренних пробок на улицах; постараться не нападать с упреками на пассажиров автобуса, если они случайно наступили на ногу или испачкали одежду; находясь за рулем автомобиля, включать энергичную музыку и воздерживаться от критических замечаний в адрес других водителей, пешеходов или работников ГИБДД, выписывающих штраф.
Следует помнить, что всегда и во всем можно найти светлую сторону, главное — не терять оптимизма.
Наибольший стресс в час пик, как правило, испытывают пассажиры городского транспорта. Физическое и моральное давление со стороны окружающих, духота и частые остановки способны вывести из терпения даже самого спокойного человека. В таких условиях избежать стресса практически невозможно, однако снизить его уровень достаточно просто. Нужно занять место у окна или в центре салона, затем глубоко вдохнуть, расслабиться, прижать локти к бокам, а ладони к груди. Затем медленно развести локти в стороны и постараться двигаться как можно реже, чтобы не толкать входящих и выходящих пассажиров.
Конечно, в данном случае человек не сможете оказать какого-либо активного сопротивления промышляющим в городском транспорте криминальным элементам, однако значительно осложнит им работу своим спокойствием.
Карманные воры обычно «работают» в то время, как их потенциальная жертва растеряна, а следовательно, не может адекватно оценить происходящие вокруг события. Сохранив самообладание, можно вовремя заметить надвигающуюся опасность и предупредить о ней окружающих.
Разумеется, обнаружив у себя в кармане чужую руку, кричать не следует, так как это может вызвать панику у окружающих людей, что даст возможность злоумышленнику ускользнуть. Если вор понял, что его заметили, но не торопится изменить свои намерения, нужно действовать как можно жестче. Можно ударить его кулаком в живот или каблуком в голень. Наличие острой дамской шпильки и длинных ногтей позволит нанести преступнику значительный вред. Для самозащиты можно также воспользоваться подручными средствами, например ключами от машины или квартиры, острой гранью браслета или кольца, а также зонтиком. Отстаивая свое имущество в транспорте, необходимо помнить о том, что не только физическое противодействие может отпугнуть представителя преступного мира. Жесткое и непреклонное выражение лица жертвы, готовой при необходимости зубами вцепиться в оппонента, напугают его больше любых угроз. Стрессовое состояние при отсутствии внезапного шока настигает людей, как правило, незаметно. Оно может нарастать в течение довольно-таки длительного времени, но как только это происходит, человеческий организм подает немедленный сигнал мозгу. К основным симптомам стресса относятся следующие признаки: — депрессия;
• ухудшение аппетита;
• покусывание шариковой ручки, карандаша, пряди волос, ногтей;
• тошнота и рвота;
• головокружение;
• сильная потливость;
• бессонница;
• головная боль;
• зубовный скрежет;
• беспричинная паника или слезы;
• бледность;
• повышенная эмоциональность;
• ослабление памяти;
• постоянный страх;
• одержимость.
Человек, испытавший сильный стресс, теряет способность адекватно воспринимать действительность. У него может развиться одна из разновидностей фобий, например агро- или клаустрофобия. Удивительно то, что человек в стрессовом состоянии, в отличии от окружающих, довольно долго не может самостоятельно определить причину собственного дискомфорта, однако его поведение будет весьма характерно. Резкие перепады настроения и странные поступки вызовут у его близких в лучшем случае недоумение и растерянность, а в худшем - страх и настороженность.
Чтобы избавиться от стресса в домашних условиях рекомендуется выполнить следующее упражнение. Снять обувь и встать на мягкий коврик. Выпрямится и раздвинуть ступни на ширину плеч. Вытянуть руки вперед на уровне груди повернуть их ладонями вверх. Затем закрыть глаза, напрячь мышцы, сжать руки в кулак и сделать глубокий вдох. Досчитать до пяти и выдохнуть воздух. После этого расслабиться и повторить упражнение.
Итак, если обретено нужное душевное равновесие, есть силы преодолеть страх, возникающий при мысли о том, что придется покинуть свое безопасное и уютное жилище, выйти на улицу и, возможно, встретится там лицом к лицу с криминальным элементом, если выработана способность избавляться от стрессового состояния и имеется уверенность в своих силах, можно заняться формирование нового имиджа, соответствующего обновленному мировоззрению.

0

3

Я даже пробовала!

0

4

Marina Falcone, И как?

что?
никому не интересно почитать про стресс?
я ещё про экономику США поделиться могу

0

5

Harry Emmons написал(а):

И как?

Как как? Горело! Хотя было трудно фитиль сделать. Эх  как я тогда не додумалась, что можно бумагу использовать?! 

Harry Emmons написал(а):

никому не интересно почитать про стресс?

Ну почем никто? Я читала и мне понравились советы, как избавиться от стресса в транспорте в час пик. Вот в тему:а вы знаете что есть антистрессовые продукты?

http://xvatit.com/upload/medialibrary/39c/39c7809a78e2c3ba545e96475cf78f8e.jpg

0

6

Marina Falcone, значит солдаты у нас в армии счастливые?

0

7

Шоколад - это я  знаю.... Шоколад все любят, а вот сыр...  :dontknow:

0


Вы здесь » Barnaby Woods » #Member Lounge - комната отдыха » А вы знаете что....?


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC